Дії до прибуття лікаря:

 постраждалого перенесіть у тепле місце;

• покладіть його так, щоб ноги були вище, ніж голова;
• зніміть з нього вологий одяг, замініть сухим і починайте зігрівання;
• закутайте постраждалого в сухі ковдри або додатковий одяг;
• накрийте чим-небудь його голову;
• якщо постраждалий у повній свідомості, дайте йому тепле питво;
• якщо ви у приміщенні, спробуйте зробити йому теплу ванну;
• зігрівання потрібно проводити поступово: здійснюючи масаж тіла, температуру води доводять до 36°С.;
• якщо ванна недосяжна, прикладіть теплі (але не гарячі) грілки до шиї, під пахви і до паху постраждалого;
• якщо тепла вода недосяжна, використайте тепло свого тіла;
• після того, як шкіра постраждалого стане рожевою, проведіть штучне дихання і масаж серця;
• після появи самостійного дихання, постраждалого тепло закутайте, дайте гарячий чай, молоко;
• при відмороженні кінцівок постраждалому надають відповідну допомогу і доставляють до найближчого лікувального закладу, не допускаючи повторного переохолодження.